8 продуктов, которые противопоказаны во время простуды

Фото: ia.vgoroden.ru

Обычно есть во  время болезни совсем не  хочется  — ослабленному организму попросту не  под силу переварить большое количество еды, к  тому  же при снижении двигательной активности (все помнят про постельный режим?) процесс пищеварения замедляется. Однако лишать себя витаминов и  питательных веществ полностью все  же не  стоит, поэтому питание должно оставаться полноценным и  сбалансированным, даже если у  вас температура. Тем не  менее, некоторые продукты действительно лучше исключить из  рациона до  тех пор, пока организм не  восстановится. Рассказываем, какие продукты могут стать препятствием на  пути к  выздоровлению.

  • Молочные продукты
  • Жареная картошка
  • Кофе
  • Алкоголь
  • Сладости
  • Фастфуд
  • Овощи и  фрукты
  • Орехи
  • Молочные продукты

    Молочные продукты способствуют образованию слизи в  организме, затрудняя отхождение мокроты из  дыхательных путей и  усиливая насморк. Однако таким свойством обладают только жирная «молочка»  — сливочное масло, сыр, сливки, а  также сметана и  творог с  высокой долей жирности. А  вот молоко, нежирный кефир или йогурт пить можно. А  для того, чтобы нейтрализовать слизеобразующий эффект, в  них рекомендуют добавлять имбирь или куркуму.

    Жареная картошка

    В  эту группу запрещенных продуктов входит не  только жареная картошка, но  и  любая жареная еда, будь  то мясо, рыба, курица или блины. Во-первых, в  жареной пище много жира, который создает дополнительную нагрузку на  сердце и  печень. Во-вторых, желудку трудно переваривать такие блюда и  в  случае, когда его хозяин полностью здоров, а  об  ослабленном инфекцией организме и  говорить нечего. Лучше ешьте побольше куриного бульона с  добавлением овощей  — он  питателен и  полезен для иммунитета за  счет входящего в  его состав карнозина.

    Кофе

    Вы  наверняка знаете, что при любом простудном заболевании рекомендуется много пить, чтобы как можно быстрее вывести из  организма токсины и  болезнетворные бактерии. А  вот кофеин, который содержится как в  зерновом, так и  в  растворимом кофе, вызывает обезвоживание. Кроме того, он  создает дополнительную нагрузку на  сердце, которая вовсе не  нужна больному организму, и  оказывает возбуждающее действие на  нервную систему, а  это тоже лишнее. Поэтому замените кофе травяным чаем, морсом и  минеральной водой  — по  крайней мере, на  время простуды.

    Алкоголь

    Вопреки распространенному заблуждению, глинтвейн не  вылечит вас от  простуды  — единственное, на  что способен этот напиток  — так это на  то, чтобы предотвратить заболевание при переохлаждении. А  вот уже зараженный организм смесь вина и  специй не  спасет. Напротив, алкоголь добавит нагрузки печени, которая и  так активно работает, выводя из  организма токсины.

    Сладости

    Кондитерские изделия, содержащие огромное количество сахара, снижают активность лейкоцитов  — белых кровяных клеток, которые ведут борьбу с  вирусом. Поэтому если вам очень хочется сладкого, отдайте предпочтение сухофруктам, крекерам, галетам и  меду. Кстати, последний не  только станет отличным дополнением к  чаю, но  и  поможет организму бороться с  бактериями и  укрепить иммунитет.

    Фастфуд Читайте также 7 продуктов, которые защитят от гриппа лучше прививки

    Во  время болезни организму требуется легкоусвояемая пища, к  которой, конечно, не  относятся гамбургеры и  прочая продукция ресторанов быстрого питания. Кроме того, фастфуд содержит огромные дозы соли, которая препятствует выведению жидкости, а  вместе с  ней и  опасных бактерий из  организма. Кстати, это относится и  к  сосискам, колбасам и  прочим изделиям из  переработанного мяса.

    Овощи и  фрукты

    Вы  удивитесь, но  есть свежие овощи и  фрукты во  время болезни не  так уж  полезно: организму требуется много сил, чтобы их  переварить, поэтому эти дары природы лучше употреблять вареными, печеными или тушеными.

    Орехи

    Орехи раздражают слизистую горла и  замедляют процесс выздоровления верхних дыхательных путей. Поэтому до  тех пор, пока градусник не  покажет 36,6, от  них лучше отказаться.

    По  материалам telzir.ru.

    Фото: koolinar.ru, sovkusom.ru, ytimg.com

    Автор: Анастасия Рыбакова
     
    По теме
    Донорская акция "По зову сердца" прошла в исполнительном аппарате нижегородского филиала группы "Т Плюс" 19 апреля 2019 года В компании отметили, что акция стала традиционной, в этот раз четырнадцатой по счету.
    19.04.2019
    Увеличить - ТПП Нижегородской области 18 апреля 2019 года в ТПП НО прошел обучающий семинар «Внедрение автоматизированной системы мониторинга движения лекарственных средств».
    19.04.2019
     
    Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Кулебакский металлист 24-30 апреля 2019г.  Всемирная неделя иммунизации, которая отмечается каждый год в последнюю неделю апреля, направлена на пропаганду использования вакцин для защиты  людей от болезней в любом возрасте.
    19.04.2019
    Рабочий визит руководства Минздрава РФ - Минздрав Нижегородской области 18 апреля 2019 года Нижегородский медицинский колледж посетила директор Департамента медицинского образования и кадровой политики в здравоохранении Минздрава России Татьяна Семенова.
    19.04.2019
    Поделись жизнью - Газета Лукояновская правда Ежегодно в России отмечается важный социальный праздник — Национальный день донора.
    19.04.2019 Газета Лукояновская правда
    cancer cells 541954 960 720 1 - ННГУ Биологи Университета Лобачевского и Первого МГМУ имени И.М. Сеченова изучили способы направленной доставки лекарства к опухоли Методы лечения онкологических заболеваний, предусматривающие индивидуальный подход,
    19.04.2019 ННГУ
    Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Кулебакский металлист 24-30 апреля 2019г.  Всемирная неделя иммунизации, которая отмечается каждый год в последнюю неделю апреля, направлена на пропаганду использования вакцин для защиты  людей от болезней в любом возрасте.
    19.04.2019 Газета Кулебакский металлист
      В апреле от областной клинической больницы им. Н.А. Семашко вновь отправились в отдаленные районы Нижегородской области мобильные лечебно-диагностические лаборатории - «Поезда здоровья».
    19.04.2019 Дзержинское время
    16 апреля в Центре культуры прошло антинаркотическое мероприятие в рамках операции «Дети России».
    17.04.2019 Газета Районный вестник
    ГОРИТ ТРАВА – ГОРЯТ ДОМА! - Сергачский район Ежегодно с приходом весны обстановка с пожарами осложняется. Как правило, в этот период происходит несанкционированное сжигание сухой травы и мусора, что может привести к возникновению лесных пожаров и, как следствие,
    19.04.2019 Сергачский район
    садист-извращенец Дмитрий Макаров - Kriminalnn.Ru Напомним, мужчина завел себе секс-рабыню, которую держал в гараже (видео) В Нижнем Новгороде начался суд над маньяком Дмитрием Макаровым, похитившим и державшим в сексуальном рабстве молодую девушку.
    20.04.2019 Kriminalnn.Ru
    Вытрезвитель – учреждение, предназначенное для содержания лиц, находящихся в состоянии средней степени алкогольного опьянения, до их вытрезвления.
    19.04.2019 Городской курьер
    С 8 по 14 апреля в дежурную часть Межмуниципального отдела МВД России «Кулебакский» поступило 113 заявлений и сообщений; возбуждено 13 уголовных дел, раскрыто – 8. Так, сотрудниками полиции были задержаны три гражданина,
    18.04.2019 Газета Кулебакский металлист
    В День работников культуры хореограф ДК им. Димитрова» Е.А. Белова награждена грамотой губернатора за многолетний добросовестный труд и большой вклад в развитие культуры Нижегородской области.
    19.04.2019 Газета Рабочая Балахна
    Праправнучка русского писателя Фёкла Толстая представит свою новую книгу в Нижнем Новгороде - Гипорт.ру ​Нижний Новгород. 25 апреля в 15.00 в Государственном музее А.М. Горького состоится встреча с праправнучкой Льва Толстого – известной журналисткой, теле- и радиоведущей Фёклой Толстой.
    19.04.2019 Гипорт.ру
    Праздник детской и юношеской книги вновь собрал лукояновцев в зале районного Дома культуры 10 апреля.
    19.04.2019 Газета Лукояновская правда
    С Ветлуги-реки В большом деревенском доме дышится легко и покойно. Бабушка стоит перед образами в углу комнаты, шепча слова молитвы.
    19.04.2019 Богородская газета
    «Под знаком Пушкина» — так называется традиционная конференция учащихся, которую проводят научные сотрудники музея-заповедника «Болдино».
    19.04.2019 Газета Лукояновская правда
    Парад участников возглавляли команды Вачской сош - Вачская газета Состоялся муниципальный этап областных соревнований «Нижегородская школа безопасности — «Зарница – 2019».
    20.04.2019 Вачская газета
    Участники семейного праздника - Вачская газета Под таким девизом в ДЮЦ «Ровесник» прошел спортивный семейный праздник, который собрал 21 семью с детьми из нашего района.
    20.04.2019 Вачская газета
      Чемпионат, Кубок, первенство России, которые в марте прошли на дохе (ковер, на котором соревнуются сумоисты) Смоленска, традиционно стали успешными для борцов сборной команды Нижегородской области.
    19.04.2019 Дзержинское время
      Завершилось открытое первенство Дзержинска по футболу среди команд ветеранов.
    19.04.2019 Дзержинское время
    Глеб Никитин презентовал Игорю Шувалову проект Корпоративного университета повышения производительности труда - Нижегородские новости 19 апреля 2019 года в терминале международного аэропорта «Нижний Новгород» прошла презентация перспективных инвестиционных проектов в зоне аэропорта.
    19.04.2019 Нижегородские новости
    18,4 миллиарда инвестиций запланировано проектом по строительству школ в Нижегородской области - Правительство Нижегородской области С 18 по 19 апреля 2019 года в Нижнем Новгороде топ-менеджеры крупнейших институтов развития страны знакомились с перспективными инвестиционными проектами Нижегородской области.
    19.04.2019 Правительство Нижегородской области
    Европейские эксперты в сфере «Умного города» поделились опытом в решении городских вызовов - Правительство Нижегородской области 20 апреля 2019 года в рамках Global City Hackathon специалисты в сфере «Умного города» из Нидерландов, Франции и Испании приняли участие в выступлении в стиле TED «Три города в Европе.
    20.04.2019 Правительство Нижегородской области
    С 18 по 19 апреля 2019 года в Нижнем Новгороде топ-менеджеры крупнейших институтов развития страны знакомились с перспективными инвестиционными проектами Нижегородской области.
    19.04.2019 Правительство Нижегородской области