Плановая тренировка обязательно начинается с разминки. Для начала базовые упражнения "на сухую", как говорит тренер Степана Екатерина. После разминки - немного силовых на тренажере. Теперь можно и в воду. Для подготовки к восхождению на Килиманджаро, а это почти 6 тысяч метров, необходимо укрепление сердечно-сосудистой системы. 4 круга кролем, потом столько же - на спине.
Спортсмен устает, но ради цели готов на все, рассказывает, что хочет посвятить свое путешествие маме. Степан занимается разными видами спорта не первый год. В его копилке 36 золотых, 25 серебряных и 27 бронзовых медалей. Таких спортивных и активных, с разными диагнозами, в команде проекта "Килиманджаро. Я могу!" будет 4 человека - с разных городов России. Вместе с врачами и трЕнерами - 11 человек. Своим участием в восхождении Степан попытается разрушить стереотипы о синдроме Дауна. А все вместе участники ставят перед собой еще и благотворительную цель - собрать деньги для фонда "Синдром любви", он занимается развитием и образованием солнечных людей.
Сестра Степана Юлия Александрова "Сказал, что хочет попробовать свои силы, тоже как он все это переживет, говорит, я хочу попробовать"
Восхождение на - Килиманджаро - пройдет с 3 по 13 сентября. Вместе со Степаном покорять самую высокую вершину Африки пойдет и его тренер Екатерина.
Источник: ГТРК Нижний Новгород
29.08.2019 05:50
