Съесть и не лопнуть. Безопасную дозу арбуза назвали нижегородцам

Нижегородцам рекомендовали съедать не более 500 граммов арбуза в день В день можно съедать не более 500 граммов арбуза, чтобы не навредить здоровью. Об этом NewsNN рассказал су-шеф Ярослав Галков. «Арбуз  — это не  только вкусная ягода, но  и  ценный источник витаминов и  минералов. Он  содержит витамины группы В, витамин С, углеводы, железо, магний и  растительную клетчатку. Поскольку арбуз состоит на  90% из  воды, он  обладает мочегонным эффектом, помогая выводить токсины из  организма» ,  — отметил Галков.

Однако чрезмерное употребление арбуза может навредить здоровью. Переедание может привести к  дискомфорту в  желудке, а  также вызвать резкие скачки уровня сахара в  крови, что особенно опасно для людей с  диабетом.

«Рекомендуется съедать не  более 500  граммов арбуза в  день, особенно если вы  не  употребляете его в  качестве отдельного приема пищи» ,  — заключил собеседник NewsNN.
Источник:
08.08.2024 11:30

Новости соседних регионов по теме:

Арбузы / Фото: pxhere.com/ru/photo/981828 - ИА Амител
Он содержит много витаминов, но, иногда, может навредить организму Арбуз обладает множеством полезных свойств, но есть некоторые заболевания, при которых его употребление может быть опасным,
17:10 10.08.2024 ИА Амител - Барнаул
2b84b84f8d1b59329a67056d1230d2c226a30f9c.jpeg - Primorye24.Ru
Ребенку в возрасте до трех лет можно съесть не более 100 г Врач рассказала, сколько за раз можно съедать арбуза и дыни взрослым и детям.
07:25 10.08.2024 Primorye24.Ru - Владивосток
Точно отравитесь: эксперты из Роскачества назвали главный признак опасного арбуза - Pg12.Ru
Из архива "Про Город" Сезон арбузов в России официально стартовал, и на прилавках магазинов и рынков появляются первые спелые ягоды.
01:24 09.08.2024 Pg12.Ru - Йошкар-Ола
Гастроэнтеролог назвала максимально допустимую порцию арбуза и дыни в день - Luki.Ru
В день можно съедать два-три ломтика дыни и арбуза, что соответствует 400-600 граммам, рассказала гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в разговоре с РИА Новости .
22:11 08.08.2024 Luki.Ru - Великие Луки
Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что в день можно употреблять не более 400-600 граммов арбуза или дыни, что соответствует двум-трем ломтикам.
14:30 08.08.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
Фото: unsplash.com - Алтайская правда
Врач-гастроэнтерологиз Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова рассказала, сколько арбуза и дыни допускается съедать в день.
15:10 08.08.2024 Алтайская правда - Барнаул
Фото: ru.freepik.com - Амурское областное телевидение
Фото: ru.freepik.com Средняя допустимая норма арбуза или дыни, которую можно съесть за раз, - два-три ломтика, это 400-600 граммов.
16:52 08.08.2024 Амурское областное телевидение - Благовещенск
  У каждого летнего месяца в России есть свои сезонные символы: в июне люди покупают клубнику, в июле – черешню и абрикосы.
15:41 07.08.2024 Валдайский район - Валдай
Как выбрать качественный арбуз. - Демянский район
У каждого летнего месяца в России есть свои сезонные символы: в июне люди покупают клубнику, в июле – черешню и абрикосы.
17:57 06.08.2024 Демянский район - Демянск
 
По теме
Студенты и преподавательский состав ГБПОУ НО «Арзамасский медицинский колледж» в муниципалитете провели ряд профилактических мероприятий В Центре культурного развития состоялся благотворительный концерт в поддержку ар
С 16 по 22 сентября Минздрав России объявил проведение Недели безопасности пациента и популяризации центров здоровья Тематическая неделя приурочена к Всемирному дню пациента, который ежегодно отмечается 17 сентября.
18 сентября в Нижегородскую область с рабочим визитом прибыла делегация министерства здравоохранения Калужской области во главе с руководителем ведомства Константином Пахоменко В визите также приняли участие представи
 
Здоровье
В Штабе общественной поддержки рассказали, как предотвратить развитие рака груди - Время Н
Традиционно раз в месяц в Штабе проходят Женские дни. Накануне в Нижнем Новгороде на площадке Штаба общественной поддержки прошел Женский день партпроекта «Женское движение Единой России».
Время Н
Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. А развитие всех неинфекционных заболеваний происходит постепенно и обусловлено определенными факторами риска.
NewsNN.Ru
Епископ Иннокентий посетил участников специальной военной операции в нижегородском военном госпитале - Нижегородская епархия
Текст и фото Нагорного благочиния Нижегородской епархии 16 сентября викарий Нижегородской епархии епископ Сормовский Иннокентий посетил нижегородский военный госпиталь.
Нижегородская епархия
 
Происшествия
Главные новости за 18 сентября в Нижнем Новгороде Жуткая находка в Арзамасе Машина с семьей вылетела в кювет и другие - ProGorodNN.Ru
"Про Город" Самые резонансные новости за прошедший день 18 сентября 2024 года в Нижегородской области ознаменовался рядом значимых и тревожных событий.
ProGorodNN.Ru
 
Культура
Лучшим водителем общественного транспорта в Нижнем Новгороде признан Дмитрий Сидоров - Правительство Нижегородской области
Водитель ГП НО «Нижегородпассажиравтотранс»  Дмитрий Сидоров,  который работает на маршрутах А-69, А-95, А-10, признан победителем в номинации «Лучший водитель Нижнего Новгорода 2024 года» общественного конкурса,
Правительство Нижегородской области
Есть что рассказать танцем - Газета Семеновский вестник
Елена РОМАНОВА Фото предоставлено героиней материала Хореограф с филологическим образованием или филолог с хореографическим… Так, наверное, можно охарактеризовать Ирину Никитину,
Газета Семеновский вестник