Приглашаем на занятия скандинавской ходьбой

Фото: nnood.ru

Уважаемые члены профсоюза, приглашаем на обучающие мастер-классы по скандинавской ходьбе, приуроченные ко Дню Медицинского работника!

Бесплатные занятия проведет  Монахова Ирина Владимировна ,  врач ЛФК ГБУЗ НО «НОКОД»,  сертифицированный инструктор скандинавской ходьбы, победитель и призер Всероссийских и областных соревнований по скандинавской ходьбе, обладательница Кубка за II место во Всероссийском рейтинге спортсменов северной ходьбы по итогам 2019 года.

Монахова Ирина Владимировна: «Уважаемые члены профсоюза! От всей души поздравляю вас с наступающим профессиональным праздником! Желаю вам крепкого здоровья, бодрости духа, отличного настроения! Всему этому способствуют регулярные занятия скандинавской ходьбой. Ходьба с палками – это настоящий активный отдых на природе в любое время года.  Это – прекрасный вид физической активности для улучшения психоэмоционального состояния человека, повышения его стрессоустойчивости. При этом интенсивность движений может быть достаточно высокой, выделяется много энергии, сжигаются лишние калории, снижается вес и, как результат – хорошая физическая форма и бодрое самочувствие! По вашим многочисленным просьбам, ко Дню медработника, приглашаю вас в преобразившиеся парки города на мастер-классы по скандинавской ходьбе!»

Расписание мастер-классов:

14 июня 2023 года в 17.00 — Парк Швейцария (ост. Медицинская)

15 июня 2023 года в 18.00 — Парк Автозаводский

21 июня 2023 года в 18.00 — Парк Сормовский

План занятия :

1. Теоретическая и практическая части.
2. Разминка
3. Основная часть – ходьба
4. Заминка

Каждому будут даны скандинавские палочки. Предварительная запись по телефону + 7 (920) 075-57-13 (Ирина Владимировна).