Раскрыт секрет похудения нижегородской актрисы Ирины Пеговой

Раскрыт секрет похудения нижегородской актрисы Ирины Пеговой
Раскрыт секрет похудения нижегородской актрисы Ирины Пеговой
Фото: newsroom24.ru
Она смогла похудеть на 27 килограммов.

Актриса, уроженка Выксы Нижегородской Ирина Пегова похудела на 27 килограммов. Об этом она рассказала в интервью изданию «Комсомольская правда» .

По словам актрисы, лишний вес у нее был всегда, а поправляться она начала еще в подростковом возрасте. Кроме того, ситуацию усугубило рождение ребенка.

Ирина Пегова отметила, что она смогла вывести собственную систему для избавления от лишнего веса. Так, один из ее секретов похудения – размер порций. В частности, актриса убеждена, что размер порции не должен превышать размера ладони. При этом есть необходимо три-четыре раза в день. Трапезу Ирина Пегова может растянуть на час, что помогает и насладиться вкусом блюда, и вовремя почувствовать сытость. Также необходимо следить за нормой потребления воды. В день нужно выпивает около двух литров чистой воды.

Помогают Ирине Пеговой занятий спортом. В своем Telegram-канале актриса опубликовала видео домашнего занятия на беговой дорожке. По ее словам, очень трудно заставить себя заниматься спортом с  самого утра. «Но  я  нашла выход  — прямо в  пижаме сразу на  дорожку и  иду», - сказала Ирина Пегова, добавив, что в это раз уже прошла семь километров.

Ранее сообщалось , что Ирина Пегова показала кадры с последнего звонка своей дочери Татьяны.

Фото: скриншот видео из Telegram-канала Ирины Пеговой.

Ещё новости о событии:

Секретом актриса поделилась в видео. Нижегородская актриса Ирина Пегова раскрыла тайну своей стройности.
22:21 27.05.2024 Время Н - Нижний Новгород
Раскрыт секрет похудения нижегородской актрисы Ирины Пеговой - Newsroom24.Ru
Она смогла похудеть на 27 килограммов. Актриса, уроженка Выксы Нижегородской Ирина Пегова похудела на 27 килограммов.
21:00 27.05.2024 Newsroom24.Ru - Нижний Новгород
Известная актриса Ирина Пегова из Выксы показала, как она поддерживает себя в форме.
20:10 27.05.2024 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
За три месяца Актриса Ирина Пегова из Выксы поделилась, что смогла похудеть на 16 кг за счет пробежек.
19:40 27.05.2024 Открытый Нижний - Нижний Новгород
Нижегородка Ирина Пегова сумела похудеть на 15 кг благодаря пробежкам Популярная актриса из Нижнего Новгорода Ирина Пегова на протяжении несколько лет активно худела.
18:10 27.05.2024 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
 
По теме
Возгорание бани в с. Пологовка г. о. г Арзамас ликвидируют пожарно-спасательные подразделения МЧС России вечером 21 июля, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по Нижегородской области.
Семья как музейная ценность - МЧС Нижегородской области Эту идею воплотила в творческом проекте дознаватель отдела административной практики и дознания управления надзорной деятельности и профилактической работы регионального МЧС Екатерина Потапова и стала победителем XIII Го
МЧС Нижегородской области
«Краеведческий серпантин» - ЦБС г. Кулебаки День города – один из самых любимых праздников кулебачан. Солнечная погода, летнее настроение и занимательный досуг дают заряд позитивной энергии, чтобы радостно провести эти праздничные дни.
ЦБС г. Кулебаки