Под особым запретом купание для всех, кто имеет болезни сердца: гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и нарушения ритма.
По словам профессора, особенно опасны купания на Крещение для неподготовленных людей — во время погружения в ледяную воду у них может случиться спазм мышц или опасная аритмия. К сожалению, такие трагические случаи уже были зафиксированы в регионе.
Как подготовиться к крещенским купаниямУдивительно, но подготовиться к купанию можно даже дома. По словам врача, допустимо начать с обливания холодной водой в домашних условиях, однако предпочтительнее проходить подготовку в специализированных организациях под наблюдением профессионалов.
Боровкова признает важность соблюдения традиций, но настаивает на разумном подходе. Необходимо учитывать состояние своего здоровья и планомерно тренировать организм перед погружением в ледяную воду.
При резком погружении в воду может случиться спазм мышц. Фото: 1MI Правила безопасного купания в проруби на КрещениеЗа два-три часа до купания необходимо хорошо поесть. Организму предстоит настоящая битва с холодом, и без запаса энергии тут не обойтись.
Смертельно опасно нырять с головой. Только медленное и постепенное погружение, начиная с ног, даст шанс сосудам приспособиться к экстремальной температуре. Резкое погружение может стать роковой ошибкой — остановка дыхания и потеря сознания в ледяной воде не оставят шансов.
Битва за жизнь продолжается и после выхода из воды. Критически важно максимально быстро вытереться и переодеться в сухое. Спасительный горячий чай или вода в течение получаса помогут организму восстановиться после экстремального испытания.
Главный запрет — полный отказ от алкоголя.
Стоит отметить, что в 2024 году ни один из «моржей» не обратился к нижегородским медикам на крещенских купаниях. Напомним, что в прошлом году на территории региона для верующих соорудили более 70 купелей. Их посетили примерно шесть тысяч человек.
#Евгений Туркин
