Академик РАН и зампрезидента Российской академии образования Геннадий Онищенко заявил РИА Новости , что россиянам стоит выйти на работу 2 января, даже несмотря на новогодние каникулы в 12 дней — с 31 декабря 2025 года по 11 января 2026-го. По его словам, «самый лучший способ» — 30 декабря уйти с работы пораньше во второй половине дня, спокойно встретить Новый год, выспаться и уже 2 января вернуться к обычному режиму.
Онищенко также посоветовал отмечать Новый год дома и по возможности не планировать зарубежные поездки на праздники. В качестве примера он упомянул Таиланд и заявил, что при таком варианте человек «точно не отдохнет», а может заболеть и потом долго восстанавливаться. Смысл рекомендации сводится к простому: меньше резких нагрузок и смены привычного ритма в первые дни января, больше сна и более ранний возврат к рабочему графику — чтобы каникулы не обернулись «сбитым» режимом и плохим самочувствием.
Если брать эту идею как практический совет, то работать 2 января можно хотя бы в щадящем формате: разобрать накопившиеся задачи, привести в порядок почту и планы на первую рабочую неделю, а не пытаться «впихнуть» полноценный рабочий день после ночных застолий. Для тех, кто всё же уезжает на каникулы, безопаснее заранее продумать режим сна, питание и восстановление после перелётов, чтобы возвращение не превратилось в две недели «раскачки». Главный вывод из слов Онищенко — отдых должен помогать восстановиться, а не увеличивать нагрузку на организм и нервы в первые дни года.
Что еще стоит узнать:
