Нижегородский проктолог Антон Симонов перечислил самые вредные профессии, представители которых ведут сидячий образ жизни. Его слова в телеграм-канале «Бокал прессека» приводит главный редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.
Так, за столом в течение рабочего дня практически непрерывно сидят госслужащие, пиар-менеджеры и IT-специалисты. Также в список самых «сидячих» профессий входят бухгалтера, экономисты и маркетологи.
Длительное пребывание тела в статичной позе нарушает кровообращение в органах малого таза, что приводит к боли в суставах и пояснице, сердечно-сосудистым заболеваниям, варикозному расширению вен, раку толстой кишки и другим проблемам со здоровьем.
Чтобы сократить риски их развития, рекомендуется каждый час устраивать небольшую разминку. Кроме того, специалисты советуют регулярно ходить до 10 тысяч шагов или заниматься в тренажерном зале.
Ранее пластический хирург предупредила нижегородцев об опасности фейс-фитнеса. Без осмотра врача гимнастика для лица может дать отрицательный результат.
Фото: Newsroom24
