Вечерний просмотр любимого фильма или сериала для худеющего человека часто превращается в серьезное испытание на прочность. Рука так и тянется к миске с чипсами, попкорном или печеньем, а утренние цифры на весах потом надолго портят настроение. Однако отказывать себе в удовольствии похрустеть под интересный сюжет вовсе не обязательно, если знать правильные полки в магазинах низких цен.
Настоящая белевская пастила без скрытого сахараНайти десерт с абсолютно чистым составом в массмаркете - задача непростая, но на полках бюджетной сети часто встречается классическая белевская пастила в брусках и нарезке. В ее составе значатся только печеные яблоки и пастеризованный яичный белок, без добавления белого сахара, патоки, консервантов или усилителей вкуса.
Для тех, кому во время киносеанса принципиально важен характерный хруст, настоящей палочкой-выручалочкой становятся сушеные яблочные слайсы. Это тонко нарезанные дольки отборных фруктов, прошедшие бережную термическую сушку без капли фритюрного масла.
Они приятно хрустят, не пачкают пальцы жиром и содержат массу пищевых волокон, которые улучшают моторику кишечника. Пакетик таких яблочных чипсов весит совсем немного, но за счет объема и длительного пережевывания создает полное ощущение полноценного и долгого перекуса.
Нежнейшее фруктовое безе на взбитом белкеЕще один хит диетической корзины - хрустящие запеченные меренги на яблочной основе. Традиционное магазинное безе представляет собой сплошной сахарный сироп, от которого мгновенно подскакивает глюкоза в крови. В диетическом варианте основу составляют взбитые с белком яблоки, что делает структуру лакомства невесомой и тающей во рту.
Грамотно собранная корзина полезных сладостей позволяет комфортно держать дефицит калорий, не превращая процесс снижения веса в бесконечную борьбу с собственными желаниями.
Что еще стоит узнать:
