Нижегородский врач дала советы, как снизить риск сердечных заболеваний

Нижегородский врач дала советы, как снизить риски сердечных заболеваний
Фото: www.vremyan.ru

Важно отказаться от вредных привычек.

Чтобы снизить риск заболеваний сердца, важно сохранять физическую активность и отказаться от вредных привычек, заявила ИА «Время Н» главный врач ГБУЗ НО «Нижегородский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Наталья Савицкая.

Именно сердечно-сосудистые заболевания являются первой причиной смерти не только в России, но и в Нижегородской области.

«Самое важное правило здорового сердца — отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки, — сказала она. — Движение — простой и безопасный способ поддержания хорошей формы. Добавьте в рацион овощи и фрукты. Исключить колбасы и различные соусы. Важно соблюдать питьевой режим — пить не менее двух литров воды в сутки».

Специалист подчеркнула, что следует не менее двух раз в неделю употреблять рыбу.

Также необходимо регулярно проходить профилактические осмотры. С 19 лет диспансеризацию следует проходить раз в три года, а с 40 лет — ежегодно.

«Если у вас есть жалобы, если что-то беспокоит, то следует немедленно обращаться к врачу», — подчеркнула Савицкая.

Автор: Дмитрий Ларионов

Ещё новости о событии:

"Про Город" Какие есть сигналы Нижегородские ученые выявили, кто больше всего рискует заработать проблемы с сердцем к 40 годам.
14:54 27.09.2023 ProGorodNN.Ru - Нижний Новгород
В исследовании приняли участие 1300 пациентов больницы №5 Анастасия СТЕПАНЕНКО Кардиологи ННГУ составили «портрет» молодого инфарктника.
14:40 27.09.2023 Комсомольская Правда - Нижний Новгород
Нижегородский врач дала советы, как снизить риски сердечных заболеваний - Время Н
Важно отказаться от вредных привычек. Чтобы снизить риск заболеваний сердца, важно сохранять физическую активность и отказаться от вредных привычек,
13:20 27.09.2023 Время Н - Нижний Новгород
Кардиологи ННГУ составили «портрет» молодого инфарктника. В дальнейшем данные исследования помогут  более эффективно определять способы профилактики сердечных патологий.
13:00 27.09.2023 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
Кардиологи назвали особенности инфаркта в молодом возрасте. Кардиологи ННГУ имени Лобачевского изучили особенности инфаркта в молодом возрасте и представили их в виде универсального «портрета».
12:23 27.09.2023 Newsroom24.Ru - Нижний Новгород
Фото: unsplash.com Кардиологи ННГУ составили «портрет» молодого инфарктника, сообщает пресс-служба университета.
12:23 27.09.2023 Сетевое издание Живем в Нижнем - Нижний Новгород
Нижегородские ученые составили «портрет» молодого инфарктника Кардиологи ННГУ составили «портрет» молодого инфарктника.
12:21 27.09.2023 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
«Портрет» молодого инфарктника Нижнего Новгорода составили в кардиологи ННГУ, сообщает пресс-служба вуза.
12:12 27.09.2023 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Исследования помогут в определении эффективных способов профилактики патологии сердца В рамках Недели ответственного отношения к сердцу, которая проходит в России с 25 сентября по 1 октября 2023 года,
11:38 27.09.2023 ННГУ - Нижний Новгород
Исследования помогут в определении эффективных способов профилактики. Кардиологи ННГУ им.
11:31 27.09.2023 Время Н - Нижний Новгород
Это поможет найти способы профилактики Кардиологи ННГУ имени Н. И. Лобачевского составили «портрет» молодого пациента с инфарктом миокарда, сообщает пресс-служба вуза.
11:16 27.09.2023 Открытый Нижний - Нижний Новгород
Заболевания сердца и сосудов занимают первое место среди причин смерти пациентов во всем мире.
10:24 27.09.2023 Нижегородские новости - Нижний Новгород
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья.
18:30 26.09.2023 Выксунская ЦРБ - Выкса

Новости соседних регионов по теме:

Сегодня весь мир отмечает День здорового сердца! Главная его цель – пропаганда здорового образа жизни, отказа от вредных привычек и более внимательного отношения к своему здоровью.
10:21 29.09.2023 Радужнинская ГБ - Радужный
В отличие от взрослого человека дети редко жалуются на симптомы, характерные для заболеваний сердечнососудистой системы.
10:18 29.09.2023 Орская Газета - Орск
Источник изображения: пресс-служба Минздрава РХ Сердце является важнейшим органом в нашем организме.
10:57 29.09.2023 Правительство Республики Хакасия - Абакан
В отличие от взрослого человека дети редко жалуются на симптомы, характерные для заболеваний сердечно-сосудистой системы.
12:55 28.09.2023 Гвардеец труда - Новотроицк
Сердце —важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
10:56 28.09.2023 Центральная районная больница - Корсаков
В отличие от взрослого человека дети редко жалуются на симптомы, характерные для заболеваний сердечно-сосудистой системы.
19:10 27.09.2023 Газета Бугурусланская правда - Бугуруслан
Мария Демидченко, врач ЯГБ №2: Правильное питание, занятия спортом, ходьба на свежем воздухе – все это под силу каждому ЭТО АКТУАЛЬНО.
18:53 27.09.2023 ИА SakhaLife.Ru - Якутск
Фото с сайта https://ru.freepik.com/ Как часто мы подозреваем у себя серьезные «сердечные» проблемы, когда вдруг закололо в груди, когда внезапно после волнения ощущаем учащенное сердцебиение.
12:38 27.09.2023 Газета Артёмовский рабочий - Артёмовский
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней.
10:34 27.09.2023 Городская детская поликлиника им. Валерия Коваля - Тамбов
Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
11:16 27.09.2023 КРАГСиУ - Сыктывкар
Думая о здоровье, люди часто недооценивают влияние их собственного образа жизни на развитие заболеваний сердца и сосудов.
10:02 27.09.2023 Иссинский район - Исса
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
09:15 27.09.2023 Кардиодиспансер - Брянск
К сожалению, о том, как сохранить здоровье сердца, мы часто задумываемся уже после появления признаков сердечно-сосудистого заболевания (ССЗ).
09:07 27.09.2023 Народное слово - Лев Толстой
С 25 сентября по 1 октября объявлена Неделю ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября) Сердце — важнейший орган нашего тела.
10:55 27.09.2023 Газета Звезда Алтая - Горно-Алтайск
Сердце человека может годами не проявлять сбоев, но при этом уже страдать от образа жизни, вредных привычек или неправильного употребления медикаментов,
14:45 27.09.2023 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
К сожалению, о том, как сохранить здоровье сердца, мы часто задумываемся уже после появления признаков сердечно-сосудистого заболевания (ССЗ).
22:46 26.09.2023 Газета Звезда - Становое
Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. Всемирный день сердца был учрежден в 2000 году Всемирной федерацией сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения.
19:15 26.09.2023 МОЦМП - Подмосковье
Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
23:03 26.09.2023 БУЗ РА ЦПБС - Горно-Алтайск
Несмотря на активные меры по лечению и внедрение новых медицинских технологий, сердечно-сосудистые заболевания остаются среди первых причин смертности и инвалидизации населения трудоспособного возраста.
18:05 26.09.2023 Газета Знамя труда - Сланцы
 
По теме
“Крутые садистки” – кто это? Все очень просто. Это любительницы садово-огородных посадок и экспериментов, которые живут в деревне Крутая Кстовского района Нижегородской области.
Уважаемые друзья!   График работы в праздничные дни февраля: 23.02 — 25.02 — выходные дни С 26 февраля все службы онкологического диспансера ведут свою работу в плановом режиме.
Нижегородцы сдали кровь на типирование и стали участниками предпремьерного показа фильма «Доноры блокадного Ленинграда» - Единая Россия Мероприятия состоялись в рамках партпроекта «Женское движение Единой России» Сегодня в Доме народного единства «Женское движение Единой России» Нижегородской области и Санкт-Петербурга вместе с Нижегородским областным
Единая Россия
Неизвестный распылил перцовый баллончик в ТЦ в Дзержинске Неизвестное лицо распылило перцовый баллончик в одном из торговых центров Дзержинска Нижегородской области 23 февраля.
NewsNN.Ru
Соревнования «Богатырская сила» между юношами 9-11 классов состоялись в школе №186 - Администрация г. Нижний Новгород Традиционные спортивные соревнования «Богатырская сила» между юношами 9-11 классов общеобразовательных учреждений прошли на базе Авторской академической школы № 186 в Советском районе Нижнего Новгорода.
Администрация г. Нижний Новгород
Благочинный Нагорного округа принял участие в открытии кинозала для несовершеннолетних заключенных в СИЗО № 1 - Нижегородская епархия 21:15, 22 февраля 2024 20 февраля благочинный Нагорного округа Нижегородской епархии иерей Иоанн Ревягин посетил следственный изолятор №1 в городе Нижнем Новгороде.
Нижегородская епархия
Нижегородский Минздрав ищет кадрового врача-онколога для больницы в Заволжье - Сетевое издание Живем в Нижнем Определен предварительный кандидат Фото: unsplash.com Министерство здравоохранения Нижегородской области и руководство Городецкой ЦРБ ищут штатного врача-онколога в городскую больницу Заволжья.
Сетевое издание Живем в Нижнем
Не ждать, пока заболит! Как, когда и зачем нужно проверять работу сердца - Газета Лукояновская правда Врач Бакка рассказала, как проверить состояние сердца Сердце – это главный «мотор» организма, а забота о его состоянии — одна из ключевых составляющих здорового образа жизни.
Газета Лукояновская правда
Три богатыря в сетях канона - Первомайская библиотека 20 февраля в Центральной библиотеке МАУК «Центр культуры» г. Первомайск, в рамках работы по Пушкинской карте,
Первомайская библиотека
Иван Носков: «Защитник – это в первую очередь патриот, который не говорит, а делает» - Администрация г. Дзержинск Иван Носков: «Защитник – это в первую очередь патриот, который не говорит, а делает» В Дзержинске состоялся праздничный концерт, посвященный Дню защитника Отечества.
Администрация г. Дзержинск
Избиратель: думай, читай, выбирай - Первомайская библиотека 18 февраля сотрудник Шутиловской сельской библиотеки МАУК «Центр культуры» г. Первомайск в рамках Всероссийского дня молодого избирателя провела урок права «Избиратель: думай, читай, выбирай».
Первомайская библиотека