Нижегородский врач дала советы пенсионерам о правильном старении

Нижегородский врач дала советы пенсионерам о правильном старении
Фото: www.vremyan.ru

Неделя популяризации здорового старения объявлена в России 18−24 сентября.

Фото: Flickr.com

В возрасте необходимо сохранять физическую активность и следить за своим питанием, заявила ИА «Время Н» главный внештатный специалист, гериатр министерства здравоохранения Нижегородской области Лидия Калинникова.

«Конечно, сохранением здоровья необходимо заниматься смолоду — сказала она. — Каждый пожилой человек подходит с теми проблемами, которые он накопил с молодой и средней жизни».

Специалист отметила, что для минимизации рисков необходимо проходить диспансеризацию и посещать доктора. Важна превенция — предупреждение заболеваний.

«Важна физическая активность, движение — это жизнь, — заявила врач. — День обязательно нужно начинать с зарядки. Это основа. Также важным вопросом является здоровое и правильное питание. Необходимо уменьшать быстрорастворимые углеводы, жиры, увеличить количество белковой пищи и кисломолочной продукции».

Также, по словам Калинниковой, в возрасте важна профилактика падений и переломов.

«Бережное отношение к своему здоровью и создание безопасной среды вокруг себя — все это очень важно. Также стоит помнить о необходимости витамина D, который мы недополучаем», — заключила специалист.

Автор: Натан Шаляпин

Ещё новости о событии:

Чем старше становится человек, тем больше он понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
17:07 22.09.2023 НИА Нижний Новгород - Нижний Новгород
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
15:13 22.09.2023 Газета Рабочая Балахна - Балахна
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
13:56 22.09.2023 Газета Лукояновская правда - Лукоянов
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
13:55 22.09.2023 Газета Знамя - Большое Мурашкино
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
13:25 22.09.2023 Газета Знамя - Володарск
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
13:13 22.09.2023 Газета Районный вестник - Первомайск
Нижегородский врач дала советы пенсионерам о правильном старении - Время Н
Неделя популяризации здорового старения объявлена в России 18−24 сентября.
14:25 21.09.2023 Время Н - Нижний Новгород

Новости соседних регионов по теме:

Население нашей планеты стремительно стареет, что приводит к росту нагрузки на системы здравоохранения.
16:38 22.09.2023 Минздравсоцразвития - Пенза
С 18 по 24 сентября Минздрав России проводит в стране Неделю популяризации здорового старения - в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября.
09:03 22.09.2023 Министерство здравоохранения РБ - Уфа
В настоящее время появилась возможность управлять старением, сохраняя физическое и умственное здоровье и подготавливая человека к благополучной жизни  в пожилом возрасте.
08:00 22.09.2023 Park72.Ru - Тюмень
Текущая неделя объявлена министерством здравоохранения РФ неделей популяризации здорового старения.
17:07 21.09.2023 Газета Холуницкие зори - Белая Холуница
Поговорим о здоровом старении Большинство людей привыкло связывать старение с негативными состояниями: одиночеством и болезнями.
16:09 21.09.2023 ГБУЗ ЛО Всеволожская КМБ - Всеволожск
Фото из личного архива В. Ямпольской Врач-гериатр рассказала, как профилактика поможет здоровью в 60+ О том, как людям старшего возраста сохранить здоровье и предупредить болезни, рассказала главный внештатный специалист,
14:26 21.09.2023 Газета Знамя Победы - Сухой Лог
Главный внештатный специалист-гериатр министерства здравоохранения Кировской области,
12:24 21.09.2023 Газета Слободские куранты - Слободской
С 18 по 24 сентября отмечается Неделя популяризации здорового старения, приуроченная к Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера, который отмечается 21 сентября.
11:53 21.09.2023 Газета Нива - Кшенский
Себе можно помочь в любом возрасте, даже имея букет заболеваний, – уверена врач-гериатр.
12:37 21.09.2023 Polevskoy24.Ru - Полевской
Как не терять качество жизни в преклонном возрасте. Что такое здоровое старение, рассказала врач-гериатр городской клинической больницы № 9 Челябинска Светлана Гречишкина :
08:41 21.09.2023 Южноуральская панорама - Челябинск
20.09.2023   Неделю популяризации здорового старения организовали в городской поликлинике №52.
20:08 20.09.2023 Район Бирюлево Западное - Москва
Долгая и качественная жизнь. Смоленская область присоединилась к Неделе популяризации здорового старения.
19:10 20.09.2023 ГТРК Смоленск - Смоленск
С 18 по 24 сентября — Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера — 21 сентября) Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать,
16:49 20.09.2023 Городская поликлиника №5 - Ставрополь
Текущая неделя объявлена министерством здравоохранения РФ неделей популяризации здорового старения.
12:01 20.09.2023 Департамент здравоохранения - Киров
С 18 по 24 сентября - Неделя популяризации здорового старения Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными.
14:00 20.09.2023 Центр соцобслуживания населения - Камышлов
      С 18 по 24 сентября проводится Неделя популяризации здорового старения.
10:55 20.09.2023 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
С 18 по 24 сентября проводится Неделя популяризации здорового старения. Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения.
10:33 20.09.2023 Контактный Центр Здравоохранения - Ульяновск
О том, как людям старшего возраста сохранить здоровье и предупредить болезни, рассказала главный внештатный специалист, врач-гериатр Министерства здравоохранения Свердловской области,
11:43 20.09.2023 Газета Новое Знамя - Белоярский
20 сентября 2023 г. В рамках месячника по пропаганде здорового питания в МБОУ «СШ №3» 19 сентября прошел единый классный час по теме «Разговор о правильном питании».
09:35 20.09.2023 Управление образования - Касимов
 
По теме
Наталья Савицкая: "Диспансеризация помогает выявлять на ранних стадиях хронические неинфекционные заболевания" - НИА Нижний Новгород В современном мире произошли резкие изменения причин смертности. Если в XIX столетии люди в основном умирали от инфекционных заболеваний, то в XX-XXI веках – от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).
НИА Нижний Новгород
«Необходима единая областная госпрограмма по борьбе с борщевиком», - Евгений Люлин - Законодательное Собрание Депутаты Законодательного Собрания Нижегородской области обсудили новые подходы к борьбе с сорным растением в регионе 20 февраля в Законодательном Собрании Нижегородской области состоялось заседание комитета по агропр
Законодательное Собрание
Фотографии милых сердцу уголков - Газета Знамя В соцсети «ВКонтакте» несколько миллионов всевозможных групп, охватывающих различные интересы и увлечения пользователей.
Газета Знамя