Гастроэнтеролог советует нижегородцам гречку и лен на замену суперфудам

Гастроэнтеролог советует нижегородцам гречку и лен на замену суперфудам
Фото: newsroom24.ru
Они принесут пользу, но не нанесут урон кошельку.

Нижегородский гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева рекомендует заменить популярные суперфуды более доступными отечественными продуктами. Об этом она рассказала изданию « Живем в Нижнем ».

По словам врача, вместо киноа, богатого антиоксидантами и витаминами, можно использовать гречку, которая содержит клетчатку, фолиевую кислоту и йод. Альтернативой семенам чиа может стать лен — он также насыщен омега-3 жирными кислотами и клетчаткой.

Экзотические ягоды асаи Воробьева советует заменить черникой, черемухой и смородиной, а вместо ягод годжи использовать свеклу, клюкву, бруснику, шиповник и чернику. По ее словам, эти продукты не уступают по полезным свойствам дорогим импортным аналогам.

Фото: freepik.com

Источник:
02.03.2025 13:06

Ещё новости о событии:

Нижегородский врач предложила заменить суперфуды доступными продуктами - НИА Нижний Новгород
Фото: freepik.com Гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева рассказала " Живем в Нижнем ", что привычные российские продукты могут стать отличной альтернативой дорогим суперфудам.
13:54 02.03.2025 НИА Нижний Новгород - Нижний Новгород
Нижегородский гастроэнтеролог рекомендует заменить суперфуд гречей и льном - Дзержинские ведомости
Популярные суперфуды можно заменить привычной гречей, черёмухой, льном и другими продуктами.
13:34 02.03.2025 Дзержинские ведомости - Дзержинск
Диетолог: российские продукты не уступают модным суперфудам - ProDzer.Ru
Фото Суперфуды под знаком альтернативы Диетолог Ольга Воробьева в интервью сетевому изданию «Живём в Нижнем» заявила о возможности замены популярных суперфудов более доступными продуктами.
13:12 02.03.2025 ProDzer.Ru - Дзержинск
Гастроэнтеролог советует нижегородцам гречку и лен на замену суперфудам - Newsroom24.Ru

Гастроэнтеролог советует нижегородцам гречку и лен на замену суперфудам

Они принесут пользу, но не нанесут урон кошельку. Нижегородский гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева рекомендует заменить популярные суперфуды более доступными отечественными продуктами.
13:06 02.03.2025 Newsroom24.Ru - Нижний Новгород
Гастроэнтеролог посоветовала нижегородцам заменить суперфуды гречкой и льном - Сетевое издание Живем в Нижнем
Фото: freepik.com Нижегородский гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала заменить популярные суперфуды гречкой, льном, черемухой, кизилом и другими продуктами.
11:57 02.03.2025 Сетевое издание Живем в Нижнем - Нижний Новгород
 
По теме
Более 60 проступков со стороны несовершеннолетних выявлено с Мордовии. Как сообщает пресс-служба МВД по Республике Мордовия, с 10 по 14 августа в регионе прошло оперативно-профилактическое мероприятие «Алкоголь-подросток».
Двое кубинцев депортированы из Мордовии. Как сообщает пресс-служба МВД по Республике Мордовия, 18 августа 2026 года через московский аэропорт за пределы России депортированы двое граждан Республики Куба,
Руководитель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин затребовал официальный отчет по итогам проверки, начатой из-за игнорирования проблем с обслуживанием исторического жилого фонда в приволжской столице.
Один из пациентов, ранее эвакуированных в Нижний Новгород из Омска с тяжелыми термическими травмами, скончался в Университетской клинике Приволжского исследовательского медицинского университета (ПИМУ).