Нижегородский врач-ортодонт Анна Долидзе предупредила о негативном воздействии лимонов и мандаринов на зубную эмаль. Ее слова в своем телеграм-канале приводит главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов.
Повышая кислотность во рту, кислые фрукты и ягоды размягчают эмаль зубов и могут вызывать эрозийные процессы. Помимо цитрусовых, такую опасность несут малина и смородина, а также кисломолочные продукты. Последние «бьют» по зубам вдвойне: кислота в их составе разрушает эмаль, а сахар создает благоприятную среду для бактерий.
Чтобы избавиться от негативных эффектов при употреблении этих продуктов, врач советует соблюдать несколько простых правил. Во-первых, свежевыжатые соки и смузи следует пить через трубочку, чтобы минимизировать их контакт с зубами. После фруктов и ягод рекомендуется выпить воды или прополоскать рот. А употребив кислую пищу, необходимо подождать минимум десять минут, перед тем как чистить зубы.
Ранее нижегородцам рассказали, как сохранить здоровую кожу рук зимой. Рекомендации дала дерматолог Татьяна Павлова.
Фото: Newsroom24
