Психолог объяснил, как трудоголизм разрушает здоровье и личную жизнь
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина сообщила РИАМО , с какими последствиями для здоровья сталкиваются трудоголики.
03.07.2026 Время Н
Работа на фрилансе может быть опасна для психики, заявила психотерапевт Крашкина
Специалист советует фрилансерам тщательно выстраивать границы между работой и отдыхом.
14.05.2026 Время Н
Психотерапевт Крашкина объяснила, как отличить депрессию от усталости
Сон без восстановления, потеря удовольствия и длительность симптомов помогают отличить депрессию от обычной усталости, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
29.03.2026 Время Н
Психотерапевт Крашкина сравнила вред хронического одиночества с курением
Хроническое одиночество повышает уровень стресса, снижает иммунитет и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
26.03.2026 Время Н
Врач Крашкина объяснила, как отличить клиническую депрессию от обычной грусти
Клиническая депрессия — это не просто плохое настроение или усталость, а расстройство, при котором меняется работа ключевых систем мозга, нарушается баланс нейромедиаторов, страдает сон, аппетит и способность радоваться.
24.03.2026 Время Н
Психотерапевт Крашкина: сценарий идеального Нового года у каждого свой
Если не хочется шумной компании, отпраздновать Новый год можно в тишине.
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина объяснила, что зачастую на людей могут давить стереотипы,
02.12.2025 Время Н
Эксперт Крашкина: «Чтобы пережить рабочую субботу без выгорания, нужно снизить уровень стресса»
Главное — вовремя перезагрузиться.
Выгорание — это не просто усталость, а состояние полного истощения.
28.10.2025 Время Н
Психотерапевт Крашкина рассказала, как справиться с осенней хандрой
Осенью многие россияне могут чувствовать упадок сил, смену настроения и хандру.
02.09.2025 Нижегородская правда
Психотерапевт Крашкина рассказала, какие психологические преимущества дает осень
Осень дает возможность не только морально подготовиться к зиме, но и извлечь массу психологических преимуществ.
02.09.2025 Нижегородская правда
Врач рассказала, как справиться с осенней хандрой
Изменения в погоде — не повод расстраиваться.
Сокращение светового дня, похолодание, ветреная и дождливая погода часто влияют на самочувствие людей.
02.09.2025 Время Н
Врач: обыденные радости летом могут принести много удовольствия
Простые занятия могут принести радость и ощущение лета, если подойти к ним осознанно, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
19.07.2025 Время Н
Нижегородцам рассказали, что такое синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости (СХУ) часто можно спутать с обычным переутомлением, но он имеет более серьезные последствия и требует лечения, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
05.07.2025 Время Н
Врач: жители мегаполисов уязвимы перед синдромом хронической усталости
Синдром хронической усталости становится настоящей эпидемией, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
01.06.2025 Время Н
Психотерапевт назвала нижегородцам книги для борьбы с депрессией
Возрастное ограничение: 12+.
Некоторые книги могут помочь в борьбе с депрессией, но они дополняют, а не заменяют терапию, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
22.05.2025 Время Н
Психотерапевт рассказала нижегородцам, какие проблемы преследуют миллениалов, зумеров и бумеров
Каждое поколение сталкивается с разными психологическими проблемами, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
12.05.2025 Время Н
Врач объяснил нижегородцам, как эмоции влияют на вес
У 30−40% людей с ожирением есть пищевые расстройства, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
23.03.2025 Время Н
Нижегородцам рассказали, почему уровень счастья падает после 30 лет
Уровень счастья после 30 лет может снизиться из-за физиологических и социальных факторов, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
20.03.2025 Время Н
Врач: регулярные перерывы помогают предотвратить перегрузку мозга
Отдых и бездействие помогают человеку улучшить здоровье и продуктивность, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
26.02.2025 Время Н
Психотерапевт: злость можно сделать мощным двигателем для действий
Злость может дать дополнительную энергию и придать решительности. Это можно направить на достижение целей, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
13.02.2025 Время Н
Психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, чем может быть полезна злость
Злость может быть полезной, так как дает дополнительную энергию и решительность для достижения целей, рассказала РИАМО психотерапевт Ирина Крашкина.
13.02.2025 Нижегородская правда
Нижегородцам рассказали, почему понедельник такой напряженный и дискомфортный
Понедельник будет трудным, если изначально ждать, что он будет таким, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
10.02.2025 Время Н
Психотерапевт: подготовку к понедельнику лучше начинать в воскресенье
Понедельник не будет источником стресса, если заранее подготовиться к нему, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
08.02.2025 Время Н
Нижегородцам рассказали, что лучше есть на завтрак
Завтрак поможет улучшить работу мозга, если в него включены белки и сложные углеводы, такие как в составе овсянки с ягодами или яиц с овощами, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
08.02.2025 Время Н
Россиян призвали ограничить использование гаджетов перед сном
Чтобы снизить негативное влияние гаджетов, следует избегать использования телефона за час до сна и проводить цифровой детокс, заявила РИАМО психотерапевт Ирина Крашкина.
06.02.2025 Нижегородская правда
Психотерапевт рассказала, почему появляется усталость после общения с коллегами
Общение с коллегами иногда может вызвать чувство усталости, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
05.02.2025 Время Н
Врач: замедленная и подавленная походка может указывать на депрессию
Походка человека может рассказать о его ментальном здоровье, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
30.01.2025 Время Н
Психотерапевт рассказала, как бодипозитив может помочь или навредить человеку
Бодипозитив помогает обрести уверенность и защиту от внешней критики, если не забывать о здоровье и самосовершенствовании, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
27.01.2025 Время Н
Психотерапевт: уведомления в мессенджерах вызывают хронический стресс
Хронический стресс может появиться из-за постоянных уведомлений и необходимости быстро на них реагировать, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
24.01.2025 Время Н
Психотерапевт: объятия спасают от стресса и дают чувство комфорта
Объятия во время стресса уменьшают негативные эмоции и создают ощущение комфорта, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
21.01.2025 Время Н
Психотерапевт Ирина Крашкина назвала полезным празднование Старого Нового года
Празднование Старого Нового года улучшает психоэмоциональное состояние, поскольку напоминает о культурной истории и традициях, заявила РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
14.01.2025 Нижегородская правда